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话说“肩关节周围炎”
添加日期:2016/8/23   点击次数:327
 

    肩关节周围炎简称肩周炎,是老年人常见的疾病,多因受冷、外伤、感染或风湿病引起所致,俗称“五十肩”、“冻结肩”。前期以肩臂疼痛,肘部、颈部放射痛为主,后期患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,影响生活起居,如吃饭、写字、穿衣、梳头。

    肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛,牵伸粘连和痉挛的组织,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能。

    1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

    2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和推拿为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。

    体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸,在体后,双手握棒,用力向上举。

手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。

    患侧手臂上举,反复摸后脑勺,病侧手于体后,上抬摸背部,如果患侧手臂活动不便,可用健侧帮助患侧手上抬。

    肩周炎一般病程较长,特别是肩关节活动功能受限的,时间可延及数月,甚至一年之久。因此,患肩周炎的老年人在康复锻炼中,应该每天坚持进行,并逐步增加锻炼时间及次数,才能取得较好的效果,锻炼以引起轻微疼痛为度,但应避免引起剧烈疼痛。

    此外,针灸、理疗也有一定的效果。

    肩周炎是可以预防的,老年人一般缺乏活动,上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因此,肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化,发生炎症。如果老年人平时注意运动,锻炼上肢及肩部,就可以有效的避免肩周炎的发生。

 

(康复科 李莉)

 
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